खुबानी ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स पिस्ता और सुमेक के साथ

खुबानी ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स पिस्ता और सुमेक के साथ
पिस्ता और सुमेक के साथ खुबानी चमकता हुआ भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, पिस्ता, ग्राउंड सुमेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं खुबानी ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स पिस्ता और सुमेक के साथ, पिस्ता टेपेनेड के साथ मेम्ने चॉप, तथा पिस्ता ग्रेमोलटा के साथ मेम्ने चॉप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
प्रत्यक्ष गर्मी विधि का उपयोग करके उच्च गर्मी के लिए एक चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
3
नमक और काली मिर्च के साथ जाम, सिरका, पुदीना, अजमोद और मौसम को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
जामजाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
चॉप्स को दोनों तरफ से तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
चॉप्स को ग्रिल पर रखें और सुनहरा भूरा और थोड़ा जले हुए, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । पलटें, शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें और मध्यम-दुर्लभ दान तक पकाए जाने तक पकाना जारी रखें, लगभग 3 मिनट लंबा, अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
6
एक थाली में निकालें और पिस्ता, सुमेक और अजमोद के पत्तों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
सुमैकसुमैक

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुबानी जामखुबानी जाम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्राउंड सुमैकग्राउंड सुमैक4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमेमने पोर्टरहाउस चॉप्समेमने पोर्टरहाउस चॉप्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोद, साथ ही गार्निश के लिए पूरे पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद, साथ ही गार्निश के लिए पूरे पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखोलीदार, हल्का टोस्टेड पिस्ता, दरदरा कटा हुआखोलीदार, हल्का टोस्टेड पिस्ता, दरदरा कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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