एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? खुबानी ग्लेज़ेड कॉर्न बीफ़ कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 503 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट, आधा और आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चमकता हुआ कॉर्न बीफ, चमकता हुआ कॉर्न बीफ, तथा चमकता हुआ कॉर्न बीफ.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में पानी, चीनी, सिरका और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
अचार के मसाले के साथ कॉर्न बीफ़ डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें और उबाल लें, जब तक कि मांस निविदा न हो, लगभग 1 घंटे प्रति पाउंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार मसाले
कॉर्न बीफ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
खूबानी संरक्षित, ब्राउन शुगर और सरसों को एक कटोरे में मिलाएं ।