खुबानी दलिया मफिन

खुबानी दलिया मफिन
खुबानी दलिया मफिन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, ब्राउन शुगर, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो खुबानी-दलिया मफिन, मेपल खुबानी दलिया मफिन, तथा खुबानी पेकन दलिया मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, पहले चार अवयवों को मिलाएं । एथर बाउल में, ओट्स, खुबानी, मक्खन और उबलते पानी को मिलाएं; मक्खन के पिघलने तक हिलाएं । 5 मिनट तक ठंडा करें । यदि वांछित हो तो अंडे, दूध और संतरे के छिलके में हिलाओ । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
ग्रीस किए हुए या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़ेग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़े
3
400 डिग्री पर 20-22 मिनट तक या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । वायर रैक को हटाने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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