गर्म पिकनिक बरिटोस (

गर्म पिकनिक बरिटोस (
गर्म पिकनिक बरिटोस (आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 273 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाता है। प्रति सर्विंग $ 2.28 के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करता है । 14 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे। फूडनेटवर्क के इस नुस्खा में गोमांस शोरबा, मैगी सॉस, पानी और सेरानो चिली की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा मैक्सिकन भोजन का विशिष्ट है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खा में लगभग 2 घंटे और 45 मिनट लगते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 62% के एक चम्मच स्कोर के हकदार है ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को कैसे बनाया जाता है।
2
एक मध्यम आकार के कटोरे में मैगी सॉस, पानी, नींबू का रस, लहसुन, मिर्च, नमक और काली मिर्च (स्वादानुसार) मिलाएँ। धीरे-धीरे आधा कप जैतून का तेल डालें और लगातार चलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
गोमांस को मैरिनेड में डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक टुकड़ा मिश्रण से लेपित हो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
मांस और मैरिनेड को एक क्वार्ट-साइज़ फ्रीज़र बैग में डालें। सील करके कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख दें। पकाने से पहले मांस को कमरे के तापमान पर आने दें, लगभग 30 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
मांस को मैरीनेड से निकालें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। मैरीनेड को फेंक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
6
एक बड़े, भारी बर्तन में, मध्यम-तेज़ आँच पर वनस्पति तेल गरम करें। मांस को हर तरफ से, एक बार में कुछ टुकड़े, लगभग 4 मिनट तक, भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
7
भूरे रंग के मांस को एक प्लेट में निकाल लें और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
8
गर्म पैन में प्याज, मिर्च, लहसुन और मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
9
5 मिनट तक भूनें, फिर स्वादानुसार बीफ़ शोरबा, टमाटर, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
10
अच्छी तरह मिलाएँ, फिर मांस को पैन में वापस डालें। उबाल आने दें, आँच धीमी कर दें, ढक दें और धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक मांस पूरी तरह नर्म न हो जाए, लगभग 2 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
11
मांस को एक कटिंग बोर्ड पर रखें और उसे ठंडा होने दें, लगभग 15 मिनट तक। प्याज़ के मिश्रण को तब तक पकाते रहें जब तक कि ज़्यादातर तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 10 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
12
अपनी उंगलियों या दो कांटों की मदद से, मांस को 2 इंच लंबे टुकड़ों में काट लें। कटे हुए मांस को बर्तन में वापस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और लगभग 3 मिनट तक, मांस के बहुत गर्म होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
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टॉर्टिला को बर्नर पर या सूखी कड़ाही में मध्यम आँच पर 20 सेकंड तक गरम करें। हर टॉर्टिला के बीच में लगभग 2 बड़े चम्मच मीट का मिश्रण डालें और एक पतली बरिटो की तरह बेल लें। इन्हें एक सर्विंग प्लेट में रखें और नींबू के टुकड़ों से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके

सामग्री

2401 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलdiced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ126-इंच(6 इंच) आटा टॉर्टिला(6 इंच) आटा टॉर्टिला3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमैगी सॉस * या 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, साथ ही 1 बड़ा चम्मच वोस्टरशायर सॉसमैगी सॉस * या 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, साथ ही 1 बड़ा चम्मच वोस्टरशायर सॉस4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges, की सेवा के लिएनींबू wedges, की सेवा के लिए1081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति या जैतून का तेलवनस्पति या जैतून का तेल240हैबेनेरो मिर्चdiced प्याजdiced प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती149हैबेनेरो मिर्चdiced लाल मिर्च की घंटीdiced लाल मिर्च की घंटी12थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1सेरानो चिली, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआसेरानो चिली, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ2सेरानो बवासीर, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआसेरानो बवासीर, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ907हैबेनेरो मिर्चस्कर्ट स्टेक, छंटनी और 3 टुकड़ों में कटौतीस्कर्ट स्टेक, छंटनी और 3 टुकड़ों में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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