गर्म मकई साल्सा के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर का सलाद
गर्म मकई साल्सन के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है सस्ता दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, काली मिर्च, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ मकई, ओक्रान और टमाटर के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर का सलाद, फ्राइड एग ग्रीन सलाद डब्ल्यू / वार्म क्राउटन, तथा पके टमाटर साल्सा के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर तैयार करने के लिए, टमाटर के स्लाइस को 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । कॉर्नमील में टमाटर के स्लाइस को ड्रेज करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में 6 टमाटर के स्लाइस डालें और 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ टमाटर के स्लाइस के कोट सबसे ऊपर; स्लाइस को पलट दें । 2 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
पैन से निकालें । शेष 2 चम्मच जैतून का तेल, शेष 6 टमाटर स्लाइस, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
साल्सा तैयार करने के लिए, पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज और शिमला मिर्च डालें; 3 मिनट भूनें।
मकई और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । सिरका, 1/4 चम्मच नमक, और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें; अजमोद में हलचल ।
टमाटर के स्लाइस के ऊपर गर्म साल्सा परोसें ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप बुली हिल वाइनयार्ड ड्राई रिस्लीन्ग की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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