गहरे तले हुए काले आंखों वाले मटर और हैम एक मीठे क्रैनबेरी डिपिंग सॉस के साथ काटते हैं

गहरे तले हुए काले आंखों वाले मटर और हैम एक मीठे क्रैनबेरी डिपिंग सॉस के साथ काटते हैं
डीप-फ्राइड ब्लैक-आइड पीन और हैम एक मीठे क्रैनबेरी डिपिंग सॉस के साथ काटता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 486 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, क्रैनबेरी सॉस, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 67%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे शहद के साथ काली आंखों वाले मटर के पकौड़े-श्रीराचा डिपिंग सॉस, काली आंखों मटर और हैम डुबकी, और हैम और ब्लैक आइड मटर सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में मटर, प्याज़, बेल मिर्च और हैम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
शालोटशालोट
मटरमटर
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
स्वादानुसार कॉर्नस्टार्च, अंडे की सफेदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
3
एक छोटे सॉस पैन में, क्रैनबेरी सॉस, सिरप और लहसुन पाउडर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्म होने तक गर्म करें । ढककर गर्म रखें।
5
एक डच ओवन या डीप-फ्रायर में तेल गरम करें जब तक कि यह 325 डिग्री एफ तक न पहुंच जाए बैचों में काम करना और 2 चम्मच का उपयोग करना, मटर के मिश्रण के छोटे हिस्से (काटने) को गर्म तेल में सावधानी से स्लाइड करें । नोट: मटर का मिश्रण बहुत सख्त नहीं है, इसलिए आपको उन्हें गर्म तेल में डालना होगा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
बहुत धीरे-धीरे वे अपना आकार बनाए रखेंगे । लगभग 5 मिनट तक या सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक डीप फ्राई करें ।
7
तेल से निकालें और एक पेपर टॉवल लाइन वाली बेकिंग ट्रे पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कागज तौलिएकागज तौलिए
8
गर्म क्रैनबेरी डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकाली आंखों वाले मटर, सूखा और मोटे तौर पर मसला हुआकाली आंखों वाले मटर, सूखा और मोटे तौर पर मसला हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ हैम, बारीक कटा हुआपका हुआ हैम, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1कसा हुआ परमेसन चीज़शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक2प्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलसाबुत क्रैनबेरी सॉससाबुत क्रैनबेरी सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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