गाई लैन (चीनी ब्रोकोली) और बीफ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाई लैन (चीनी ब्रोकोली) और बीफ को आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1208 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 11.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास सोया सॉस, लहसुन लौंग, स्टेक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली के साथ चीनी गोमांस, चीनी बीफ और ब्रोकोली, तथा चीनी ब्रोकोली बीफ समान व्यंजनों के लिए ।