गाजर-अदरक की चटनी के साथ तिल-क्रस्टेड टूना

गाजर-अदरक की चटनी के साथ तिल-क्रस्टेड टूना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 497 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तिल का तेल, सोया सॉस, चावल का सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो गाजर-अदरक की चटनी के साथ तिल-क्रस्टेड टूना, सोया अदरक चूने की चटनी के साथ तिल क्रस्टेड अही टूना, तथा तला हुआ तिल टूना डब्ल्यू / अदरक गाजर सॉस समान व्यंजनों के लिए ।