गाजर और डाइकॉन मसालेदार सलाद

गाजर और डाइकॉन मसालेदार सलाद
गाजर और डाइकॉन मसालेदार सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 15 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 74 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, चावल का सिरका, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वियतनामी मसालेदार गाजर और डाइकॉन रेसिपी, पुस्तक को पकाएं: मसालेदार डाइकॉन, गाजर, और ककड़ी, तथा मसालेदार गाजर और डाइकॉन के साथ एशियाई चिकन मीटबॉल स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक लंबे विकर्ण पर प्रत्येक गाजर से टिप काट लें । गाजर को स्ट्रिप्स में काटने के लिए बेनरिनर या अन्य वेजिटेबल स्लाइसर या मोटे कद्दूकस का उपयोग करें, या माचिस की तीलियों में काटने के लिए चाकू का उपयोग करें । आपके पास लगभग 2 कप होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रेटरग्रेटर
चाकूचाकू
2
गाजर को एक बड़े छलनी में रखें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
3
डाइकॉन स्ट्रिप्स बनाने के लिए उसी विधि का उपयोग करें । आपके पास लगभग 2 कप होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Daikon मूलीDaikon मूली
4
छलनी में गाजर डालें और अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
5
नमक पर छिड़कें और मिश्रण करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
6
एक कटोरे के ऊपर या सिंक में रखें और 20 से 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
इस बीच, एक गैर-सक्रिय सॉस पैन में, पानी, सिरका और चीनी को मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
गर्मी से निकालें; कमरे के तापमान को ठंडा । (सब्जियों को न पकाएं, उन्हें नहलाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
9
ठंडे पानी के साथ सब्जियों को संक्षेप में कुल्ला, फिर सूखा निचोड़ें और एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
सिरका मिश्रण पर डालो और लकड़ी के चम्मच से धीरे से हिलाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सभी सब्जियां अच्छी तरह से सिक्त हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
11
परोसने से पहले 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
12
परोसने के लिए, सलाद को सिरके के स्नान से बाहर निकालें (नोट देखें) और एक प्लेट पर आकर्षक रूप से टीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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