गोभी बर्गर
गोभी बर्गर आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में लहसुन, मक्खन, गोभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो गोभी बर्गर (रूंजस), मसालेदार लाल गोभी के साथ डेनिश मीटबॉल बर्गर, तथा मसालेदार लाल गोभी के साथ पोर्क और सेब बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । जमे हुए ब्रेड के आटे के प्रत्येक पाव को 6 टुकड़ों में विभाजित करें, और गेंदों में रोल करें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जमीन बीफ़ को क्रम्बल करें । समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
पानी, पत्ता गोभी, प्याज और लहसुन डालें । गोभी के नरम होने तक, आवश्यकतानुसार मध्यम-धीमी आँच पर पकाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मुझे नमक से ज्यादा काली मिर्च का इस्तेमाल करना पसंद है ।
किसी भी अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दें, और एक तरफ सेट करें ।
हल्के आटे की सतह पर, आटे की गेंदों को 5 इंच (लगभग) वर्गों में रोल करें ।
लगभग 3/4 कप गोभी बर्गर को केंद्र में रखें, आटा को मोड़ो, और सील करने के लिए चुटकी ।
सीम साइड के साथ बेकिंग शीट पर रखें ।
पहले से गरम ओवन में या सुनहरा भूरा होने तक 15 से 18 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और पिघला हुआ मक्खन के साथ ब्रश करें ।