गंभीर आराम भोजन: बेकन, चिकन और हरी बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गंभीर आराम भोजन: बेकन, चिकन और हरी बीन्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 857 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेकन, प्याज, पूर्ण वसा वाले नारियल के दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्रॉकपॉट हैम और बीन्स-एक दक्षिणी आराम भोजन प्रधान, बीन्स की भरमार और ठंडी ग्रीष्मकाल की शाम, आरामदेह भोजन, तथा ग्रीन हरीसा सॉस {कम्फर्ट फूड}के साथ ग्रिल्ड स्मोक्ड बेबी पोटैटो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें, बेकन पकाएं और कागज़ के तौलिये पर अलग रख दें । बचे हुए बेकन ग्रीस में चिकन पकाएं ।
अगर पर्याप्त ग्रीस न हो तो पैन में मक्खन या घी डालें ।
लहसुन और प्याज जोड़ें और गर्मी को मध्यम तक कम करें, जब तक कि लहसुन और प्याज निविदा न हो जाएं ।
हरी बीन्स, और पका हुआ बेकन डालें, ढक दें और लगभग 5 मिनट तक उबलने दें । पनीर और नारियल के दूध में अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।