गोरगोन्जोला और अंगूर के साथ फील्ड साग

गोरगोन्जोला और अंगूर के साथ फील्ड साग
गोरगोन्जोलन और अंगूर के साथ फील्ड ग्रीन्स एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 110 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, गोरगोन्जोला चीज़, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो अंगूर, गोर्गोन्जोला (या रोक्फोर्ट) और बादाम के साथ मिश्रित साग, स्नो मटर, अंगूर और फेटा के साथ फील्ड सलाद, तथा स्नो मटर, अंगूर और फेटा के साथ फील्ड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
5 कप पेटू सलाद साग को 2 कप आधा बीज रहित लाल और हरे अंगूर, 1/2 कप पतले कटा हुआ प्याज, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चिव्स और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा अजवायन के फूल के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा Chivesताजा Chives
हरे अंगूरहरे अंगूर
ग्रीन्सग्रीन्स
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2
ड्रेसिंग के लिए 3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस, 2 चम्मच शहद, 1/2 चम्मच डिजॉन सरसों और 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ साग को धीरे से टॉस करें और 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें । शीर्ष पर 2 औंस गोर्गोन्जोला पनीर को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
GorgonzolaGorgonzola
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
ग्रीन्सग्रीन्स
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
1/2 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगोर्गोन्जोला पनीरगोर्गोन्जोला पनीर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा बीज रहित लाल और हरा अंगूरआधा बीज रहित लाल और हरा अंगूर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपेटू सलाद सागपेटू सलाद साग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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