ग्रीक चिकन और सब्जियां

ग्रीक चिकन और सब्जियां
नुस्खा ग्रीक चिकन और सब्जियां तैयार हैं लगभग 24 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 351 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 14 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, एथेनोस फेटा चीज़, अजवायन की पत्ती और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक शैली के गोमांस और सब्जियां, ग्रीक से प्रेरित ग्रील्ड सब्जियां, तथा ग्रीक शैली की कैनेलिनी और सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
पनीर को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं; 4 बड़ी चादरों पर चम्मच भारी शुल्क पन्नी । 4 पैकेट बनाने के लिए मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
10 से 14 मिनट ग्रिल करें । या चिकन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
पैकेट खोलने से पहले भाप छोड़ने के लिए पन्नी में स्लिट्स काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
पनीर के साथ शीर्ष चिकन मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

अनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो ग्रीक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
पके रास्पबेरी और डैमसन प्लम फल वेनिला और जायफल के संकेत के साथ तालू पर आते हैं । यह भीड़-सुखदायक भुना हुआ सूअर का मांस के लिए एक महान मैच है । कृपया हल्की ठंड के साथ परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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