ग्रीक बेक्ड ज़ीटी (पेस्टिटियो)
ग्रीक बेक्ड ज़ीटी (पेस्टिटियो) सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में अजवायन, टमाटर, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक बेक्ड ज़ीटी, ग्रीक पेस्टिटियो, तथा ग्रीक पेस्टिटियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ3
प्याज जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड5
भेड़ का बच्चा और गोमांस जोड़ें; 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![छिलके वाली मटर, वैकल्पिक]()
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक6
टमाटर, अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और दालचीनी डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को कम करें, और 20 मिनट पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें और लकड़ी के चम्मच के स्पैटुला या सपाट पक्ष के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान]()
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)]()
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)![4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल]()
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल8
जबकि सॉस पकता है, मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज![टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी]()
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
चॉकलेट लेपित कैंडीज
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीउपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित9
आटा जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)
ओट्स (त्वरित या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ10
1/2 कप दूध जोड़ें, चिकनी जब तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी । धीरे-धीरे शेष 2 1/2 कप दूध और शेष 1/2 चम्मच नमक जोड़ें, चिकनी जब तक सरगर्मी । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, और 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ11
गर्मी से निकालें । धीरे-धीरे अंडे में गर्म दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें । 1/2 कप पनीर में हिलाओ। गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
जैसे कि एम एंड एमकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज13
पास्ता को उबलते पानी में 9 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)(या तो या नियमित)14
नाली। टमाटर सॉस में 3 कप पास्ता हिलाओ; शेष 3 कप पास्ता को सफेद सॉस में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ]()
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी]()
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी15
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में चम्मच टमाटर-सॉस पास्ता । सफेद सॉस वाले पास्ता के साथ शीर्ष, समान रूप से फैल रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार2 पीले प्याज, छिले और कटे हुएपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण]()
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुईउपकरण
सामग्री
23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी ब्रेडक्रंब]()
सूखी ब्रेडक्रंब3larges![अंडे, हल्के से पीटा]()
अंडे, हल्के से पीटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![टूटने लगे feta पनीर, विभाजित]()
टूटने लगे feta पनीर, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![जमीन sirloin]()
जमीन sirloin2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![दुबला जमीन भेड़ का बच्चा]()
दुबला जमीन भेड़ का बच्चा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2% कम वसा वाला दूध, विभाजित]()
2% कम वसा वाला दूध, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडर![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![नमक, विभाजित]()
नमक, विभाजित1किलोग्राम![अनसाल्टेड टमाटर diced, undrained]()
अनसाल्टेड टमाटर diced, undrained2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बिना पकी ज़ीटी (छोटी ट्यूब के आकार का पास्ता)]()
बिना पकी ज़ीटी (छोटी ट्यूब के आकार का पास्ता)
चॉकलेट लेपित कैंडीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी ब्रेडक्रंब3larges
अंडे, हल्के से पीटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
टूटने लगे feta पनीर, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन दालचीनी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
जमीन sirloin2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
दुबला जमीन भेड़ का बच्चा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2% कम वसा वाला दूध, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडर
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
नमक, विभाजित1किलोग्राम
अनसाल्टेड टमाटर diced, undrained2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बिना पकी ज़ीटी (छोटी ट्यूब के आकार का पास्ता)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर11
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