ग्रीक बीफ और ओर्ज़ो (हल्का )
ग्रीक बीफ और ओर्ज़ो (हल्का ) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, अजवाइन का डंठल, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 23 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक बीफ और ओर्ज़ो (हल्का ), हल्का ग्रीक दही खेत डुबकी, तथा हल्का बीफ स्टू.
निर्देश
10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 6 मिनट तक बीफ़ पकाना, अक्सर सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली ।
दही को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम करें; लगभग 12 मिनट तक ढककर उबालें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए और पास्ता कोमल न हो जाए ।