ग्रीक योगर्ट लबनेह

ग्रीक योगर्ट लबनेह
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक योगर्ट लबनेह को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 177 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 8 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लेमन जेस्ट, फेज ग्रीक योगर्ट, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रीक योगर्ट लबनेह, अपनी बकरी को मिला: लबनेह (उर्फ दही पनीर) कैसे बनाएं, तथा मेयर लेमन-व्हाइट चॉकलेट के साथ ग्रीक योगर्ट पाउंड केक-ग्रीक योगर्ट टॉपिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चीज़क्लोथ के साथ एक बड़ी छलनी को लाइन करें;एक मध्यम गहरे कटोरे पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
चलनीचलनी
2
दही को छलनी में रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को इकट्ठा करेंकवर दही।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
चलनीचलनी
3
रेफ्रिजरेटर में रखेंऔर 2-3 दिनों के लिए नाली दें ।
4
धीरे से किसी को निचोड़नाअतिरिक्त तरल; में तरल त्यागेंकाला (दही बहुत मोटा हो जाएगाऔर नरम बकरी पनीर जैसा दिखता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
दहीदही
5
दही को 3/4" गेंदों में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
रोलरोल
6
8-औंस ग्लास जार में रखें।
7
गठबंधन करने के लिए एक छोटे कटोरे में व्हिस्क तेल, जड़ी बूटी, और नींबू पानी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
8
जार में दही के ऊपर डालो। कवर; रेफ्रिजरेटर में रखें और कम से कम 8 घंटे के लिए मैरीनेट करेंऔर 2 सप्ताह तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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