ग्रीक वेजी टार्टलेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रीक वेजी टार्टलेट को आज़माएं । यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 13 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 40 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा पनीर, ग्रीक जैतून, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रीक वेजी सलाद, ग्रीक वेजी कटोरे, तथा वेजी डिपर के साथ ग्रीक हम्मस डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, सब्जियां, जैतून और विनैग्रेट को मिलाएं । तीखा गोले में चम्मच, प्रत्येक में लगभग 1 बड़ा चम्मच ।