गैरी डेकमैन की मछली टैकोस

गैरी डेकमैन की मछली टैकोस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गैरी डेकमैन के फिश टैकोस को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 314 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में पिसी हुई मिर्च, नीबू का रस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, गैरी का फ्राइड फ्रेश बास, तथा गॉर्डन और गैरी के पेस्टो चिकन क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1एवोकैडो, कटा हुआ और थोड़ा मसला हुआएवोकैडो, कटा हुआ और थोड़ा मसला हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोभी, बारीक कटा हुआगोभी, बारीक कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मिर्च पाउडर (स्वादानुसार)मिर्च पाउडर (स्वादानुसार)8हाई फाइबर होल व्हीट टॉर्टिलस या 8 स्टोन-ग्राउंड कॉर्न टॉर्टिलसहाई फाइबर होल व्हीट टॉर्टिलस या 8 स्टोन-ग्राउंड कॉर्न टॉर्टिलस4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कम वसा मैक्सिकन पनीर मिश्रण या 1/3 कप कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक काली मिर्च पनीरकटा हुआ कम वसा मैक्सिकन पनीर मिश्रण या 1/3 कप कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक काली मिर्च पनीर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजो के ग्राहकअजो के ग्राहक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन454हैबेनेरो मिर्चफर्म सफेद मछली पट्टिकाफर्म सफेद मछली पट्टिका

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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