ग्रेनोला और प्लम के साथ क्रेप केक

ग्रेनोला और प्लम के साथ क्रेप केक
यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 461 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 26g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास व्हीप्ड क्रीम चीज़, मक्खन, बेर जैम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीन टी क्रेप केक, कद्दू क्रेप केक, तथा Creamsicle क्रेप केक.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में ग्रेनोला और 1 कप दूध मिलाएं और लगभग चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
शेष 1 1/2 कप दूध, आटा और पिघला हुआ मक्खन जोड़ें; चिकनी जब तक मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
एक बाउल में निकाल लें, ढक दें और 1 घंटा अलग रख दें । (आप रात भर बैटर को ढक कर ठंडा कर सकते हैं; खाना पकाने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
मध्यम आँच पर 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें और मक्खन से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
पैन के निचले हिस्से को कोट करने के लिए 1/4 कप बैटर डालें और घुमाएं । (यदि बैटर बहुत गाढ़ा है, तो अगला क्रेप पकाने से पहले दूध का एक छींटा डालें । ) क्रेप को तल पर सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं । ध्यान से पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा होने तक, 30 सेकंड से 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, पैन को अधिक मक्खन के साथ ब्रश करें और आवश्यकतानुसार गर्मी को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
केक को इकट्ठा करें: टॉपिंग के लिए 1/4 कप क्रीम चीज़ अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
8
एक प्लेट पर एक क्रेप बिछाएं और शेष क्रीम पनीर में से कुछ के साथ फैलाएं । (यदि क्रीम पनीर फैलाना मुश्किल है, तो माइक्रोवेव 15 से 20 सेकंड । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
9
कुछ ग्रेनोला के साथ छिड़के । एक और क्रेप के साथ शीर्ष और कुछ जाम के साथ फैल गया । शेष क्रेप्स के साथ दोहराएं, क्रीम पनीर की बारी-बारी से परतें-ग्रेनोला और जाम और एक क्रेप के साथ समाप्त ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
CrepesCrepes
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
जामजाम
10
एक छोटे कटोरे में आरक्षित 1/4 कप क्रीम चीज़, भारी क्रीम और 1 बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं; चिकना और थोड़ा गाढ़ा होने तक फेंटें । एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच चीनी के साथ प्लम टॉस करें; माइक्रोवेव 2 मिनट । क्रीम मिश्रण और प्लम के साथ क्रेप केक के ऊपर; ग्रेनोला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाईट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
Wedges में कटौती.
12
तस्वीर पॉल Sirisalee

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोव्हीप्ड क्रीम पनीरव्हीप्ड क्रीम पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रेनोला (सूखे फल के बिना), छिड़काव के लिए और अधिकग्रेनोला (सूखे फल के बिना), छिड़काव के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुबानी या बेर जामखुबानी या बेर जाम2प्लम, कटा हुआप्लम, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ और थोड़ा ठंडा, साथ ही पैन के लिए और अधिकअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ और थोड़ा ठंडा, साथ ही पैन के लिए और अधिक5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा दूध, आवश्यकतानुसार अधिकपूरा दूध, आवश्यकतानुसार अधिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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