ग्रेमोलटा के साथ शतावरी

ग्रेमोलटा के साथ शतावरी
ग्रेमोलटा के साथ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, शतावरी, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी ग्रेमोलटा, ग्रेमोलटा के साथ शतावरी, तथा ग्रेमोलटा के साथ शतावरी.

निर्देश

1
उथले में शतावरी कुक, नमकीन पानी 5 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
2
नाली, एक थाली पर व्यवस्थित करें और अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
3
जबकि शतावरी पकती है, लहसुन, नींबू उत्तेजकता, अजमोद और एंकोवी का ढेर बनाएं । ग्रेमोलटा बनाने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
शतावरीशतावरी
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
4
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ गर्म शतावरी पर उदारतापूर्वक ग्रेमोलटा पेस्ट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
शतावरीशतावरी
5
गर्म या कमरे का तापमान परोसें ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर59
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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