ग्रिल्ड गार्लिक चिकन ब्रेस्ट
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 25 कैलोरी. यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 25 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 18 सेंट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. दुकान पर जाएं और एनवी उठाएं । मौसम लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग मिश्रण, परमेसन पनीर, चिकन स्तन, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो फेलिसिटी की गार्लिक ग्रिल्ड चिकन, कच्चे मकई और ग्रील्ड ब्रेड सलाद के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन, तथा ग्रील्ड इतालवी चिकन स्तनों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
उथले पकवान में सूखी ड्रेसिंग मिश्रण और पनीर मिलाएं ।
पानी के साथ चिकन को गीला करें, फिर ड्रेसिंग मिश्रण में डुबोएं, प्रत्येक टुकड़े के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें ।
ग्रिल 6 से 8 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) ।