ग्रील्ड चिकन और पोर्टोबेलो लसग्ना रोलअप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 80 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा पनीर, पाइन नट्स, पोर्टोबेलो मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पोर्टोबेलो लसग्ना रोलअप, सफेद लसग्ना चिकन रोलअप, तथा चिकन पेस्टो लसग्ना रोलअप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । लसग्ना नूडल्स में हिलाओ, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए, नूडल्स के पकने तक पकाएं, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, लगभग 8 मिनट; नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्स
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
3
9 एक्स 13 ग्लास बेकिंग डिश के तल में मारिनारा सॉस फैलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
4 पतली स्लाइस सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें; मशरूम को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ । पालक में हिलाओ, और गर्म होने तक पकाना; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
5
एक बड़े कटोरे में चिकन, रिकोटा चीज़, परमेसन चीज़, अजवायन और पका हुआ पालक मिश्रण मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
हंट्स® टमाटर सॉस
केक द्वारा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
6
प्रत्येक लसग्ना नूडल पर लगभग 1/4 कप मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 पतली स्लाइस सलामी
7
नूडल को रोल करें, और तैयार बेकिंग डिश में सीम-साइड को नीचे रखें । प्रत्येक नूडल के लिए दोहराएं । रोलअप के ऊपर चम्मच अल्फ्रेडो सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8 प्लम तक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
8
40 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, ढंका हुआ । उजागर; मोज़ेरेला चीज़ और पाइन नट्स के साथ छिड़के । ओवन पर लौटें और पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक और पाइन नट्स को टोस्ट होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।