ग्रील्ड चिकन पाणिनी

ग्रील्ड चिकन पाणिनी
ग्रील्ड चिकन पाणिनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 650 कैलोरी. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. ग्रिल्ड और ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, प्रोवोलोन चीज़, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड चिकन और एवोकैडो पाणिनी, ग्रील्ड चिकन और भुना हुआ लाल मिर्च पाणिनी, तथा ग्रील्ड चिकन और ब्रोकोली पेस्टो पाणिनी.

निर्देश

1
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक तरफ एक बड़ा चम्मच पेस्टो फैलाएं । ब्रेड के 4 स्लाइस के बीच चिकन स्ट्रिप्स को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2
चिकन के ऊपर पनीर का एक टुकड़ा रखें । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष, पेस्टो साइड नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
रोटीरोटी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
3
प्रत्येक सैंडविच के बाहरी किनारों को जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
4
मध्यम से अधिक बड़े कड़ाही या तवे गरम करें । सैंडविच को एक तरफ ब्राउन होने तक ग्रिल करें; दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पलटें और ग्रिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ग्रिलग्रिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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