ग्रील्ड झींगा " सौवलाकी

ग्रील्ड झींगा " सौवलाकी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 213 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास साबुत अनाज फ्लैटब्रेड, चेरी टमाटर, लहसुन लौंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनाज मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे अनाज वफ़ल के साथ शहद दही और मिश्रित जामुन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन सौवलाकी, दही की चटनी के साथ ग्रिल्ड चिकन सौवलाकी, तथा फूलगोभी चावल के साथ ग्रील्ड ग्रीक सौवलाकी कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
झींगा कुल्ला, और पैट सूखी । एक मध्यम कटोरे में 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक डिल और अजवायन मिलाएं ।
झींगा जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । मैरीनेट, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट ।
एक सर्विंग बाउल में 1/4 कप दही, आधा लहसुन, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच डिल मिलाएं । एक सब्जी के छिलके के साथ, खीरे को लंबाई के रिबन में काट लें, बड़े पैमाने पर बीज वाले कोर को त्याग दें । स्वाद के लिए दही मिश्रण और काली मिर्च के साथ ककड़ी रिबन टॉस करें ।
शेष 1/2 कप दही को शेष 2 बड़े चम्मच नींबू के रस, शेष 1 बड़ा चम्मच डिल, और शेष लहसुन को रायता सॉस के लिए एक छोटे से सेवारत कटोरे में मिलाएं । काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए ।
एक कटोरे में शेष 1 चम्मच जैतून का तेल के साथ टमाटर और प्याज टॉस करें । टमाटर और प्याज के साथ चिंराट को हल्के से तेल में अच्छी तरह से अनुभवी कास्ट-आयरन स्किलेट या ग्रिल पैन में ग्रिल करें, एक बार, 5 मिनट या जब तक झींगा उज्ज्वल गुलाबी न हो जाए और पकाया न जाए, टमाटर नरम हो जाते हैं, और प्याज सुनहरा भूरा और कोमल होता है ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें; कवर करें और गर्म रखें ।
सुनहरा भूरा और थोड़ा कुरकुरा होने तक फ्लैटब्रेड को ग्रिल करें ।
4 सेवारत प्लेटों में स्थानांतरण; यदि वांछित हो, तो ककड़ी सलाद, झींगा, प्याज, टमाटर और रोमेन के साथ समान रूप से शीर्ष ।
रायता सॉस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।