ग्रिल्ड टमाटर और मीठे प्याज सलाद के साथ कॉर्नमील क्रस्टेड कैटफ़िश

ग्रील्ड टमाटर और मीठे प्याज सलाद के साथ कॉर्नमील क्रस्टेड कैटफ़िश के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 4.35 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, कनोलन तेल, लाल मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो आड़ू-प्याज जाम के साथ कॉर्नमील क्रस्टेड कैटफ़िश, शेफ रेस: टमाटर-तोरी चावल और मूली स्लाव के साथ कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।