ग्रील्ड ट्राउट के साथ भरवां मिर्च: Trota अल्ला Griglia चुनाव Peperoni Ripeni

ग्रील्ड ट्राउट के साथ भरवां मिर्च: Trota अल्ला Griglia चुनाव Peperoni Ripeni
भरवां मिर्च के साथ ग्रील्ड ट्राउट: ट्रोटन अल्ला ग्रिग्लिया कॉन पेपरोनी रिपेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 920 कैलोरी, 102g प्रोटीन की, तथा 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $14.28 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, जैतून का तेल, ट्राउट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Polpo अल्ला griglia (ग्रील्ड बच्चे ऑक्टोपस), ग्रील्ड & मसालेदार खरगोश पकाने की विधि (coniglio Marinato अल्ला Griglia), तथा भरवां मिर्च---Peperoni Ripieni.

निर्देश

1
मिर्च: ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
6 मिर्च के 9 में से सबसे ऊपर काट लें और चम्मच से इनसाइड्स को निकाल लें । एक तरफ सेट करें । शेष मिर्च को कोर और बीज दें और उन्हें 1/2-इंच पासा में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
3
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें और लहसुन, कटी हुई मिर्च, अजमोद और तुलसी डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि लहसुन सुनहरा भूरा न हो जाए और मिर्च थोड़ी नरम हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
गर्मी से निकालें और एक बड़े कटोरे को भी स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
स्वाद के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, पेकोरिनो, अंडा और नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ । पूरी मिर्च के बीच समान रूप से विभाजित करें; स्टफिंग को बहुत कसकर पैक न करें, या एक बार पकने के बाद यह बहुत भारी हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
PecorinoPecorino
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
6
प्रत्येक काली मिर्च के बाहर थोड़ा जैतून का तेल छिड़कें और ओवन में बेकिंग शीट पर 15 से 20 मिनट के लिए रखें, जब तक कि काली मिर्च नरम न हो जाए और स्टफिंग का शीर्ष क्रस्टी और ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
ट्राउट के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
8
ट्राउट: ग्रिल या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, "साल्सा वर्डे" (हरी चटनी) बनाने के लिए 1 कप जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन और अजमोद और नाड़ी या प्यूरी मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
प्रत्येक साफ मछली के अंदर, स्वाद के लिए 1 लौंग लहसुन, 1 शाखा दौनी, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
11
जैतून के तेल के साथ अंदर और बाहर बूंदा बांदी करें और ग्रिल पर या ब्रॉयलर के नीचे रखें, यदि वांछित हो, तो एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें । 5 से 8 मिनट के बाद मुड़ें और मांस अपारदर्शी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
12
साल्सा वर्डे के साथ गर्म, बूंदा बांदी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे

सामग्री

2तुलसी के पत्ते, बारीक कटा हुआतुलसी के पत्ते, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये1अंडा, पीटाअंडा, पीटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ3लौंगलहसुन, प्लस 6 लौंगलहसुन, प्लस 6 लौंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मछली को ब्रश करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मछली को ब्रश करने के लिए और अधिक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस अधिकबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस अधिक1बंचइतालवी अजमोद, 2 बड़े चम्मच उपज के लिए बारीक कटा हुआ छोड़ देता हैइतालवी अजमोद, 2 बड़े चम्मच उपज के लिए बारीक कटा हुआ छोड़ देता है1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबारीक कटा हुआ अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ अजमोद के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले से कसा हुआ पेकोरिनो रोमानोहौसले से कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो9largesलाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च6शाखाओं मेंहदीशाखाओं मेंहदी6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3किलोग्रामट्राउट, आंत, स्केल, और अच्छी तरह से धोयाट्राउट, आंत, स्केल, और अच्छी तरह से धोया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
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इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
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