ग्रील्ड थाई चिली लहसुन झींगा
नुस्खा ग्रील्ड थाई चिली लहसुन झींगा के बारे में अपने एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.28 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाई चिली सॉस, स्कॉच बोनट, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो लहसुन की चटनी के साथ ग्रील्ड थाई झींगा, चिली-लहसुन झींगा, तथा लाल चिली तेल के साथ लहसुन भुना हुआ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3
झींगा को कांच के कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)4
एक मध्यम कटोरे में शेष सामग्री को फेंट लें और चिंराट के ऊपर 1/2 से 2/3 डालें । (ग्रिलिंग के दौरान झींगा पर ब्रश करने के लिए शेष अचार को सुरक्षित रखें । ) झींगा को केवल 8 से 10 मिनट के लिए मैरीनेट करने दें या नींबू का रस झींगा को "पकाना" शुरू कर देगा । आरक्षित मैरिनेड से ब्रश करते समय झींगा को लगभग 2 से 3 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें । मैं एक सिलिकॉन ब्रश का उपयोग करता हूं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेस्ट्री ब्रश]()
पेस्ट्री ब्रश![सब्जी के टुकड़े]()
सब्जी के टुकड़े![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
पेस्ट्री ब्रश
सब्जी के टुकड़े
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआतीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
लाइम वेजउपकरण
सामग्री
23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन या 6 ताजा लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन या 6 ताजा लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![पतले कटे डेली हैम का पैकेज]()
पतले कटे डेली हैम का पैकेज12 चम्मच लहसुन पाउडर![हल्की ब्राउन शुगर]()
हल्की ब्राउन शुगर12 चम्मच लहसुन पाउडर![ताजा नींबू का रस (से1 छोटा चूना), गार्निश के लिए प्लस लाइम वेजेज]()
ताजा नींबू का रस (से1 छोटा चूना), गार्निश के लिए प्लस लाइम वेजेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![canola या जैतून का तेल]()
canola या जैतून का तेल4![5 पीस काली मिर्च]()
5 पीस काली मिर्च12larges![कच्चा झींगा (जंगली यू -10 या 15/20 गिनती) छील, विच्छेदित और]()
कच्चा झींगा (जंगली यू -10 या 15/20 गिनती) छील, विच्छेदित और "पंखे" आकार में कटा हुआ (तितली के समान)1![थाई चिली, कटा हुआ पतला या हबानेरो या स्कॉच बोनट]()
थाई चिली, कटा हुआ पतला या हबानेरो या स्कॉच बोनट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![toasted तिल का तेल]()
toasted तिल का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ]()
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![थाई चिली सॉस (अनुशंसित: श्रीराचा) या अधिक, स्वाद के लिए]()
थाई चिली सॉस (अनुशंसित: श्रीराचा) या अधिक, स्वाद के लिए
बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन या 6 ताजा लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
पतले कटे डेली हैम का पैकेज12 चम्मच लहसुन पाउडर
हल्की ब्राउन शुगर12 चम्मच लहसुन पाउडर
ताजा नींबू का रस (से1 छोटा चूना), गार्निश के लिए प्लस लाइम वेजेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
canola या जैतून का तेल4
5 पीस काली मिर्च12larges
कच्चा झींगा (जंगली यू -10 या 15/20 गिनती) छील, विच्छेदित और "पंखे" आकार में कटा हुआ (तितली के समान)1
थाई चिली, कटा हुआ पतला या हबानेरो या स्कॉच बोनट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
toasted तिल का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
थाई चिली सॉस (अनुशंसित: श्रीराचा) या अधिक, स्वाद के लिएअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
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