ग्रील्ड दही-मेमने का मैरीनेट किया हुआ पैर

ग्रील्ड दही-मेमने का मैरीनेट किया हुआ पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड तंदूरी-दही मसालेदार भेड़ का बच्चा कंधे ग्रील्ड प्याज और हरी बीन्स के साथ, ग्रिल्ड हरीसा-मोरक्कन दही सॉस के साथ मैरीनेट किया हुआ मेमना, तथा दही मैरीनेटेड लैम्ब स्केवर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कटोरी में 1 कप दही, 1 चम्मच टैबिल मसाला मिश्रण और 1 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कवर और सर्द।
व्हिस्क शेष 1 कपदही, शेष 3 1/2 बड़े चम्मच टैबिल मसाला
मिश्रण, 4 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग, 1 चम्मच । एक कटोरी में नमक, 1 चम्मच काली मिर्च, तेल और नींबू का रस ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; कोट करने के लिए बारी । कवरऔर रात भर ठंडा, कभी-कभी मोड़ ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन भेड़ का बच्चा । ग्रिलजब तक मांस को वांछित दान में पकाया नहीं जाता है,मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष 10-15 मिनट ।
10 मिनट आराम करने दें । इस बीच, नींबू पानी को ग्रिल करें, नीचे की तरफ काटें, जब तक कि जले हुए, लगभग 5 मिनट । के खिलाफ पतले स्लाइस मेम्नेअनाज और एक थाली पर व्यवस्थित करें; के साथ सजानालेमन ।
सुरक्षित दही की चटनी के साथ परोसें ।