ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद
ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 602 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । जैतून का तेल, दिन पुरानी रोटी, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद, ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद, तथा ग्रील्ड झींगा पंजानेला सलाद.
निर्देश
1
बड़े कटोरे में 1/2 चम्मच नमक के साथ टमाटर के स्लाइस टॉस करें । कमरे के तापमान पर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ]()
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ![2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो]()
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानोउपकरण आप उपयोग करेंगे![नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना]()
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना2
तोरी, मिर्च, लाल प्याज और ब्रेड स्लाइस को 1/4 कप जैतून के तेल और नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)![पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ]()
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ![ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)]()
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)![3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)]()
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)![पतली स्लाइस सलामी]()
पतली स्लाइस सलामी![अतिरिक्त पानी]()
अतिरिक्त पानी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
पतली स्लाइस सलामी
अतिरिक्त पानी3
अंगारों की 1/2 चिमनी (2 1/2 क्वार्ट्स) प्रज्वलित करें । जब कोयले ज्यादातर ग्रे राख में ढके होते हैं, तो कोयले की जाली पर समान रूप से फैलते हैं । 5 मिनट के लिए जगह, कवर और प्रीहीट में कुकिंग ग्रेट लगाएं । स्क्रैप ग्रिल साफ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 पतली स्लाइस सलामी]()
4 पतली स्लाइस सलामी
4 पतली स्लाइस सलामीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)4
तोरी, मिर्च और प्याज को कद्दूकस पर रखें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि पहली तरफ हल्का सा जल न जाए, लगभग 4 मिनट । पलटें, ढकें और तब तक पकाएं जब तक कि दूसरी तरफ जले और सब्जियां नर्म न हों, लगभग 4 मिनट अधिक (सब्जियों के आकार के आधार पर, कुछ को पकाने में अधिक या कम समय लग सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(बिना मक्खन या दूध मिलाये)]()
(बिना मक्खन या दूध मिलाये)![3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)]()
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)![पतली स्लाइस सलामी]()
पतली स्लाइस सलामी![2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की]()
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
(बिना मक्खन या दूध मिलाये)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)पतली स्लाइस सलामी
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की5
ग्रिल से निकालें क्योंकि वे निविदा बन जाते हैं) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)6
पन्नी के साथ ढीले बोर्ड और तम्बू को काटने के लिए स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटिंग बोर्ड]()
कटिंग बोर्ड![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
कटिंग बोर्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम7
इस बीच, ब्रेड को दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त पानी]()
अतिरिक्त पानी
अतिरिक्त पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)8
सब्जियों के साथ कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण रोटी और सब्जियों को मोटे 1 इंच के क्यूब्स में काटें और टमाटर के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(बिना मक्खन या दूध मिलाये)]()
(बिना मक्खन या दूध मिलाये)![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![अतिरिक्त पानी]()
अतिरिक्त पानी
(बिना मक्खन या दूध मिलाये)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैअतिरिक्त पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटिंग बोर्ड]()
कटिंग बोर्ड![नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना]()
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
कटिंग बोर्डनद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना9
शेष जैतून का तेल, सिरका और अजमोद जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)![पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ]()
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ![कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो]()
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसोंउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2![बेल मिर्च, आधे में विभाजित]()
बेल मिर्च, आधे में विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![दिन पुरानी इतालवी रोटी, 1 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ]()
दिन पुरानी इतालवी रोटी, 1 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2(सर्दी)![कटा हुआ अजमोद]()
कटा हुआ अजमोद1![लाल प्याज, 3/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ, प्रत्येक टुकड़ा 2 लकड़ी के कटार के साथ एक साथ रखा गया]()
लाल प्याज, 3/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ, प्रत्येक टुकड़ा 2 लकड़ी के कटार के साथ एक साथ रखा गया2larges![बहुत पके टमाटर( नोट देखें), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
बहुत पके टमाटर( नोट देखें), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)![तोरी, आधी लंबाई में विभाजित]()
तोरी, आधी लंबाई में विभाजित
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2
बेल मिर्च, आधे में विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
दिन पुरानी इतालवी रोटी, 1 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2(सर्दी)
कटा हुआ अजमोद1
लाल प्याज, 3/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ, प्रत्येक टुकड़ा 2 लकड़ी के कटार के साथ एक साथ रखा गया2larges
बहुत पके टमाटर( नोट देखें), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)
तोरी, आधी लंबाई में विभाजितकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
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