ग्रील्ड प्लम-ग्लेज़ेड टर्की टेंडरलॉइन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड प्लम-ग्लेज़ेड टर्की टेंडरलॉइन आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 366 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, बेर जाम, लहसुन नमक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जाम से भरे थंबप्रिंट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिपोटल साइट्रस-ग्लेज़ेड टर्की टेंडरलॉइन, ग्रील्ड टर्की टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड हर्बड टर्की टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, टर्की को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । उथले ग्लास डिश में, टर्की रखें ।
टर्की के ऊपर बेर मिश्रण का आधा हिस्सा डालो; टर्की को कोट करने के लिए बारी । कवर डिश; एक बार मुड़ते हुए, 30 मिनट ठंडा करें । टर्की के साथ परोसने के लिए शेष आधा बेर मिश्रण आरक्षित करें ।
अप्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
टर्की को मैरिनेड से निकालें; चखने के लिए आरक्षित अचार ।
अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए ग्रिल पर टर्की रखें । कवर ग्रिल; मध्यम-उच्च गर्मी पर 25 से 30 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ मोड़ और ब्रश करें, जब तक कि टर्की का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 एफ) । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
आरक्षित बेर मिश्रण गरम करें ।
कटा हुआ टर्की के साथ परोसें ।