ग्रील्ड बेलसमिक पोर्क टेंडरलॉइन
ग्रील्ड बेलसमिक पोर्क टेंडरलॉइन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास नमक है, तो गार्निश करें: मेंहदी की टहनी, लहसुन की कलियां, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक-रोज़मेरी ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन, ग्रील्ड बाल्समिक लहसुन पोर्क टेंडरलॉइन, तथा स्ट्रॉबेरी और मेंहदी के साथ ग्रील्ड बेलसमिक पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
उथले डिश या बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; सूअर का मांस जोड़ें । कवर या सील, और 8 घंटे ठंडा ।
मैरिनेड से पोर्क निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 8 से 12 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में नहीं डाला जाता है 15
ग्रिल से निकालें, और खड़े हो जाओ 10 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 16
स्लाइस पोर्क, और गार्निश, अगर वांछित ।