ग्रील्ड मीटबॉल सैंडविच

ग्रील्ड मीटबॉल सैंडविच
ग्रील्ड मीटबॉल सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 77 ग्राम प्रोटीन, 98 ग्राम वसा, और कुल का 1365 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, प्रोवोलोन चीज़, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मीटबॉल सैंडविच, ग्रील्ड मीटबॉल सैंडविच, तथा मीटबॉल उप सैंडविच.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, बीफ़, रिकोटा, परमेसन, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे, अजमोद, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और 2 टीस्पून नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
परमेसनपरमेसन
अजमोदअजमोद
Ricotta पनीरRicotta पनीर
लहसुनलहसुन
बीफबीफ
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
संयुक्त होने तक धीरे से मिलाएं; आप मांस को ओवरवर्क नहीं करना चाहते हैं । गोल्फ गेंदों के आकार के बारे में 12 मीटबॉल में मिश्रण को फॉर्म करें, जैसे ही आप काम करते हैं, उन्हें हल्के तेल से सना हुआ बेकिंग शीट पर रखें । कमरे के तापमान पर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
चारकोल ग्रिल में गर्म आग का निर्माण करें या गैस ग्रिल को पहले से गरम करें । ग्रिल ब्रश का उपयोग करके, गर्म ग्रिल रैक को साफ करें । तेल के साथ रैक रगड़ें । मीटबॉल को बिना भीड़ के ग्रिल रैक पर व्यवस्थित करें । चिमटे का उपयोग करके, ग्रिल को सभी तरफ समान रूप से ब्राउन होने तक और ग्रिल तापमान के आधार पर मध्यम, 8-10 मिनट तक पकाया जाता है । किसी भी मीटबॉल को ग्रिल के ठंडे क्षेत्र में ले जाएं यदि वे ओवरब्राउन की धमकी देते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
कूलरकूलर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
4
एक थाली या साफ बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें क्योंकि वे समाप्त हो गए हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
सैंडविच को इकट्ठा करते समय 5 मिनट के लिए आराम दें ।
6
बैगूलेट क्रॉसवर्ड को चौथे में काटें और प्रत्येक टुकड़े को क्षैतिज रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
7
ग्रिल पर टुकड़ों को काटें, नीचे की तरफ काटें । सुनहरा भूरा होने तक टोस्ट करें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
बैगूलेट टुकड़ों के आधे हिस्से पर प्रोवोलोन स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
BaguetteBaguette
9
पनीर-पंक्तिबद्ध बैगूएट स्लाइस के ऊपर 3 मीटबॉल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
BaguetteBaguette
पनीरपनीर
10
पेस्टो से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
11
इस से एक रसोई की किताब है: मैक्स सुस्मान और एली सुस्मान द्वारा वास्तविक जीवन के लिए व्यंजनों । फोटोग्राफी एलेक्स फर्नम। व्यंजनों और पाठ कॉपीराइट 2012 एली सुस्मान और मैक्स सुस्मान; चित्र और चित्र कॉपीराइट 2012 वेल्डन ओवेन, इंक । ओलिव प्रेस द्वारा प्रकाशित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतूनजैतून

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाbaguettebaguette4largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा फ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1केजीएलबी ग्राउंड बीफएलबी ग्राउंड बीफ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक4झींगा और शिरायुक्तग्रिल के लिए तेलग्रिल के लिए तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/3 आउंस/10 ग्राम) पंको ब्रेड क्रम्ब्स(1/3 आउंस/10 ग्राम) पंको ब्रेड क्रम्ब्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 ऑउंस/ 30 ग्राम) ताजा कसा हुआ परमेसन चीज़(1 ऑउंस/ 30 ग्राम) ताजा कसा हुआ परमेसन चीज़4झींगा और शिरायुक्तअरुगुला पेस्टोअरुगुला पेस्टो250जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसओज़ पतले कटा हुआ प्रोवोलोन पनीरओज़ पतले कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(4 ऑउंस/125 ग्राम) रिकोटा पनीर(4 ऑउंस/125 ग्राम) रिकोटा पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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