ग्रील्ड शकरकंद और काली मिर्च पन्नी पैक

ग्रील्ड शकरकंद और काली मिर्च पन्नी पैक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड शकरकंद और पेपर फ़ॉइल पैक को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, अनुभवी नमक, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड ऋषि-आलू पन्नी पैक, ग्रिल्ड हैम और आलू औ ग्रैटिन फ़ॉइल पैक, तथा पन्नी-पैक चिकन और ग्रील्ड आटिचोक डिनर.

निर्देश

1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
भारी शुल्क पन्नी के 18 एक्स 18 इंच के टुकड़े को काटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
शकरकंद और शिमला मिर्च को पन्नी के बीच में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
बेल मिर्चबेल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
छोटे कटोरे में मक्खन, शहद और अनुभवी नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
मक्खनमक्खन
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आलू के मिश्रण पर बूंदा बांदी; मिश्रण करने के लिए हिलाओ । सब्जियों पर पन्नी मोड़ो ताकि किनारों को मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो । परिसंचरण और विस्तार के लिए पक्षों पर जगह की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
पैकेट को मध्यम आँच पर 15 से 20 मिनट तक या शकरकंद के नरम होने तक ढककर ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
पैकेट को सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
8
पैकेट के शीर्ष पर बड़े एक्स को काटें; पन्नी को उजागर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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