ग्रिल्ड शतावरी और गाजर ग्रेपफ्रूट डिल सॉस के साथ

ग्रिल्ड शतावरी और गाजर ग्रेपफ्रूट डिल सॉस के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड शतावरी और गाजर को ग्रेपफ्रूट डिल सॉस के साथ आज़माएं । यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.48 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर का तेल, संतरे का रस, अंगूर का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ग्रिल्ड शतावरी और अंगूर के साथ ग्नोची, मलाईदार डिल सॉस में गाजर, तथा मलाईदार शाकाहारी डिल सॉस में गाजर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा शतावरी भाला, छंटनी और धोयाताजा शतावरी भाला, छंटनी और धोया4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नारंगी गाजर या 1 पौंड इंडिगो गाजर, सबसे ऊपर छंटनी और धोया के साथनारंगी गाजर या 1 पौंड इंडिगो गाजर, सबसे ऊपर छंटनी और धोया के साथ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल6झींगा और शिरायुक्तअंगूर, कटा हुआ (पतले कटा हुआ)अंगूर, कटा हुआ (पतले कटा हुआ)12 चम्मच लहसुन पाउडरअंगूर का तेल (मूल नुस्खा निर्दिष्ट वनस्पति तेल)अंगूर का तेल (मूल नुस्खा निर्दिष्ट वनस्पति तेल)1क्लेमेंटाइन का रस या 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसक्लेमेंटाइन का रस या 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा फटा काली मिर्चताजा फटा काली मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलाल अंगूर का रस, ताजा निचोड़ा हुआलाल अंगूर का रस, ताजा निचोड़ा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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