ग्रिल्ड वेजिटेबल गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 140 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बीफ़स्टीक टमाटर, ककड़ी, जलेपीनो काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड-सब्जी गज़्पाचो, ग्रील्ड-सब्जी गज़्पाचो, तथा माचो गज़्पाचो वेजिटेबल चंक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
2
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ टमाटर और प्याज के स्लाइस के कटे हुए किनारों को ब्रश करें । कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रेड को हल्का कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1-1/2 कप बियर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
ब्रेड को ग्रिल रैक पर रखें, और प्रत्येक तरफ या टोस्ट होने तक 1 1/2 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप बियर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4
ग्रिल से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मिर्च रखें । 8 मिनट या छाले होने तक ग्रिल करें, 4 मिनट के बाद मिर्च को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
6
मिर्च को ग्रिल से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
7
एक छोटे पेपर बैग में मिर्च रखें; सील करने के लिए कसकर मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
8
20 मिनट तक खड़े रहने दें । ग्रिल रैक पर प्याज की व्यवस्था करें; 10 मिनट के लिए ग्रिल करें । प्याज को पलट दें । ग्रिल रैक पर टमाटर, कट पक्षों को व्यवस्थित करें; ग्रिल प्याज और टमाटर 10 मिनट । पील और बीज मिर्च।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
9
एक ब्लेंडर में 2 बड़े चम्मच तेल, ब्रेड, ग्रिल्ड सब्जियां, 1/2 कप पानी, 2 बड़े चम्मच रस, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1-1/2 कप बियर
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, शेष 1 1/2 चम्मच नींबू का रस, शेष 1/4 चम्मच नमक, ककड़ी, और शेष सामग्री को मिलाएं; टॉस । लगभग 2/3 कप सूप को 6 कटोरे में से प्रत्येक में डालें, और प्रत्येक को लगभग 1/3 कप खीरे के मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
चुनी हुई डिल टहनियाँ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए