ग्रील्ड सूअर का मांस Banh एम आई

ग्रील्ड सूअर का मांस Banh एम आई
नुस्खा ग्रील्ड-पोर्क बन मील तैयार है लगभग 2 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त वियतनामी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 348 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, रोल, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बान-मील लपेटें: मसालेदार गाजर और टकसाल के साथ वियतनामी ग्रील्ड पोर्क लपेटें, सूअर का मांस Banh एम आई, तथा Caramelized पोर्क Banh Mì.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, फिश सॉस को शहद, चीनी, काली मिर्च, स्कैलियन और लहसुन के साथ प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
मैरिनेड को एक बाउल में निकाल लें, पोर्क डालें और टॉस करें । 2 से 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । 12 बांस के कटार पर प्रत्येक स्लाइस के ऊपर और नीचे के माध्यम से सूअर का मांस थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
प्रसार के साथ रोल hoisin और Sriracha. एक ग्रिल को हल्का करें और ग्रेट्स को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SrirachaSriracha
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
सूअर का मांस तेल के साथ ब्रश करें और उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, मोड़, जब तक कि पकाया न जाए, 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
प्रत्येक रोल में 2 कटार रखें, कटार को बंद करें और बाहर निकालें । ऊपर से खीरा और सीताफल डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया की टहनी, शिथिल पैकधनिया की टहनी, शिथिल पैक1बीजरहित ककड़ी, 2-बाय - 1/2-इंच माचिस की तीलियों में कटी हुईबीजरहित ककड़ी, 2-बाय - 1/2-इंच माचिस की तीलियों में कटी हुई2लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तHoisin सॉस और Sriracha चिली सॉसHoisin सॉस और Sriracha चिली सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क टेंडरलॉइन, पतले कटा हुआपोर्क टेंडरलॉइन, पतले कटा हुआ6स्कैलियन, सफेद और कोमल हरे भाग केवल, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और कोमल हरे भाग केवल, पतले कटा हुआ48इंचलंबा) रोल या 2 बैगूलेट्स, 8 इंच की लंबाई में कटौती और विभाजितलंबा) रोल या 2 बैगूलेट्स, 8 इंच की लंबाई में कटौती और विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक6झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, grilling के लिएवनस्पति तेल, grilling के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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