ग्रील्ड स्कैलप-एंड-अंजीर कबाब
ग्रील्ड स्कैलप-एंड-अंजीर कबाब एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, वसा के 3 जी, और कुल का 315 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का मुरब्बा, जैतून का तेल, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुलन और हर्ब सलाद के साथ ग्रिल्ड स्कैलप स्कैम्पी कबाब, स्कैलप और बेकन कबाब, तथा हर्बड स्कैलप कबाब.
निर्देश
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; सील करें और जोर से हिलाएं ।
स्कैलप्स जोड़ें; 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में सील और मैरीनेट करें ।
बैग से स्कैलप्स निकालें, अचार को सुरक्षित रखें । थ्रेड 4 स्कैलप्स, 2 अंजीर, और 2 नींबू क्वार्टर बारी-बारी से 4 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर ।
तेल के साथ एक ग्रिल रैक कोट ।
कबाब को ग्रिल रैक पर रखें; 6 मिनट या जब तक स्कैलप्स नहीं हो जाते, तब तक पकाएं और आरक्षित मैरिनेड के साथ चखना ।