ग्रिल्ड स्पॉट झींगे गार्बानो बीन्स, टमाटर और अरुगुला के साथ

ग्रिल्ड स्पॉट झींगे गार्बानो बीन्स, टमाटर और अरुगुला के साथ
गार्बानो बीन्स, टमाटर और अरुगुला के साथ ग्रिल्ड स्पॉट झींगे सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 15 और लागत परोसता है $ 2.15 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, फटे हुए अरुगुला के पत्ते, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड स्पॉट झींगे, रॉकेट (अरुगुला) और कैंपारी टमाटर के साथ ग्रील्ड झींगे (झींगा) , तथा थाई मसाला के साथ कैलिफोर्निया स्पॉट झींगे.

सामग्री

4अरुगुला के पत्तों को गार्बानो बीन-टमाटर के मिश्रण में मिलाएं, स्वाद लें और मसाला समायोजित करें । सलाद को एक थाली के बीच में रखें और सलाद के चारों ओर झींगे की व्यवस्था करें । तुरंत परोसेंअरुगुला के पत्तों को गार्बानो बीन-टमाटर के मिश्रण में मिलाएं, स्वाद लें और मसाला समायोजित करें । सलाद को एक थाली के बीच में रखें और सलाद के चारों ओर झींगे की व्यवस्था करें । तुरंत परोसें9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे arugula पत्तेफटे arugula पत्ते8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।garbanzo सेमgarbanzo सेम3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंगूर या चेरी टमाटर, आधाअंगूर या चेरी टमाटर, आधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजितकीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित385प्रत्येक सेवारत: कैलोरी; 36 ग्राम प्रोटीन; 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट; 4 ग्राम फाइबर; 15 ग्राम वसा; 2 ग्राम संतृप्त वसा; 0 मिलीग्राम । कोलेस्ट्रॉल; 707 मिलीग्राम। सोडियमप्रत्येक सेवारत: कैलोरी; 36 ग्राम प्रोटीन; 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट; 4 ग्राम फाइबर; 15 ग्राम वसा; 2 ग्राम संतृप्त वसा; 0 मिलीग्राम । कोलेस्ट्रॉल; 707 मिलीग्राम। सोडियम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित99नोट: न्यूपोर्ट हार्बर, लॉस एंजिल्स फिश कंपनी में पियर्सन पोर्ट पर लाइव स्पॉट झींगे खोजें, ग्लेनडेल में मछली राजा, सांता मोनिका समुद्री भोजन, चयनित खेत बाजार और अन्य एशियाई बाजारनोट: न्यूपोर्ट हार्बर, लॉस एंजिल्स फिश कंपनी में पियर्सन पोर्ट पर लाइव स्पॉट झींगे खोजें, ग्लेनडेल में मछली राजा, सांता मोनिका समुद्री भोजन, चयनित खेत बाजार और अन्य एशियाई बाजार9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पॉट झींगेस्पॉट झींगे1चुटकीचुटकी सूखे लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी सूखे लाल मिर्च के गुच्छे2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईसामान्य
में तैयार14 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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