ग्रील्ड सीफूड जंबालाया फ़ॉइल पैक
ग्रिल्ड सीफूड जामबाला फ़ॉइल पैक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.27 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, डिब्बाबंद टमाटर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड अनानास-चिकन पन्नी पैक, ग्रील्ड वेजी बर्गर पन्नी पैक, तथा ग्रील्ड साउथवेस्टर्न पोर्क फ़ॉइल पैक.
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
भारी शुल्क पन्नी की 6 (18 एक्स 12-इंच) चादरें काटें । पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं । बड़े कटोरे में, पके हुए चावल और शेष सामग्री मिलाएं ।
प्रत्येक शीट के केंद्र पर 1/6 मिश्रण (झींगा और स्कैलप्स को समान रूप से विभाजित करना) रखें ।
झींगा मिश्रण पर पन्नी के 2 पक्षों को लाओ ताकि किनारों को मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो, गर्मी परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति देता है । सील करने के लिए अन्य पक्षों को मोड़ो ।
कम गर्मी पर ग्रिल पर पैकेट रखें। कवर ग्रिल; 12 से 15 मिनट तक पकाएं, पैकेट को 1/2 घुमाते हुए 6 मिनट के बाद, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
सेवा करने के लिए, प्रत्येक पैकेट के ऊपर बड़े एक्स को काटें; भाप से बचने के लिए पन्नी को सावधानी से मोड़ें ।