ग्रील्ड Lettuces
ग्रील्ड लेटेस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 79 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास रेडिकियो, बेल्जियम एंडिव, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ग्रील्ड Lettuces, ग्रील्ड Lettuces के साथ Manchego, तथा ग्रील्ड Lettuces के साथ Creme Fraiche और एवोकैडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
एंडिव, रेडिकियो और रोमेन के ऊपर 1 बड़ा चम्मच तेल छिड़कें, फिर नमक और काली मिर्च छिड़कें । लेट्यूस को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे कुरकुरे-कोमल और धब्बों में भूरे रंग के न हो जाएं, कभी-कभी, लगभग 6 मिनट । लेट्यूस को दरदरा काट लें, फिर बचे हुए तेल और सिरके के साथ एक बड़े कटोरे में टॉस करें । सलाद को स्वादानुसार, अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।