ग्रीष्मकालीन मकई और अमृत साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टैकोस

ग्रीष्मकालीन मकई और अमृत साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टैकोस आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.59 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, पत्ता गोभी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन मकई और अमृत साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टैकोस, मैक्सिकन मकई साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टैकोस, तथा ग्रीष्मकालीन साल्सा के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस.
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में 2 चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच तेल और सूअर का मांस मिलाएं; सील । कमरे के तापमान पर 10 मिनट मैरीनेट करें ।
बैग से सूअर का मांस निकालें; अचार त्यागें ।
पोर्क के दोनों किनारों पर 1/2 चम्मच नमक, जीरा, काली मिर्च और लहसुन छिड़कें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क रखें; प्रत्येक तरफ 3 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
5 मिनट खड़े रहने दें । पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस पोर्क ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के कोट मकई ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मकई रखें; 6 मिनट या हल्के से जले होने तक, कभी-कभी पलटते हुए ग्रिल करें ।
मकई को 5 मिनट खड़े रहने दें; कोब से गुठली काट लें ।
एक कटोरे में गुठली, 2 चम्मच रस, शेष 1 1/2 चम्मच तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, शिमला मिर्च, और अगली 3 सामग्री (जलेपियो के माध्यम से) मिलाएं; टॉस ।
टॉर्टिला को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें, और प्रत्येक तरफ 1 मिनट के लिए या हल्के भूरे रंग तक ग्रिल करें । शेष 2 चम्मच नींबू के रस के साथ गोभी टॉस करें ।
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 टॉर्टिला रखें, और पोर्क को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक टैको के ऊपर लगभग 1 बड़ा चम्मच गोभी का मिश्रण और लगभग 2 बड़े चम्मच सालसा डालें ।