ग्रीष्मकालीन स्तरित चिकन सलाद

ग्रीष्मकालीन स्तरित चिकन सलाद
ग्रीष्मकालीन स्तरित चिकन सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 449 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, फटे रोमेन लेट्यूस, गोर्गोन्जोला चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड चिकन और टोमैटो विनैग्रेट के साथ समर लेयर्ड सलाद, स्तरित ग्रीष्मकालीन सलाद, तथा स्तरित ग्रीष्मकालीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गहरे 3-क्वार्ट सलाद कटोरे में, लेटस का आधा हिस्सा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चिकन, पनीर, पेकन हिस्सों, शेष सलाद और स्ट्रॉबेरी के साथ परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान आधापेकान आधा
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
3
छोटे कटोरे या कांच के मापने वाले कप में, ड्रेसिंग सामग्री को वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । सेवा करने से ठीक पहले, सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा

सामग्री

510जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज प्रत्येक) जमे हुए पूरी तरह से पके हुए चिकन स्तन स्ट्रिप्स (ब्रेडेड नहीं), पिघला हुआ (4 कप)पैकेज प्रत्येक) जमे हुए पूरी तरह से पके हुए चिकन स्तन स्ट्रिप्स (ब्रेडेड नहीं), पिघला हुआ (4 कप)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप क्रम्बल किया हुआ गोर्गोन्जोला चीज़ (लगभगकप क्रम्बल किया हुआ गोर्गोन्जोला चीज़ (लगभग113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप पेकन आधाकप पेकन आधा32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे रोमेन लेट्यूस (1 सिर से)फटे रोमेन लेट्यूस (1 सिर से)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचौथाई गेलन ताजा स्ट्रॉबेरी, चौथाईचौथाई गेलन ताजा स्ट्रॉबेरी, चौथाई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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