गोल्डन-क्रस्टेड चिकन-शतावरी लसग्ना

गोल्डन-क्रस्टेड चिकन-शतावरी लसग्ना
नुस्खा गोल्डन-क्रस्टेड चिकन-शतावरी लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 25 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 456 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास व्हिपिंग क्रीम, मक्खन, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और शतावरी लसग्ना, परमेसन-सॉस माल्टाइस के साथ क्रस्टेड चिकन और शतावरी, तथा गोल्डन लसग्ना.

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन । तेल आयताकार बेकिंग डिश, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच । पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
5 कप पानी को 3-क्वार्ट सॉस पैन में उबालने के लिए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
शतावरी जोड़ें; उबलने के लिए गर्मी । 3 से 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबालें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
4
शतावरी को कटोरे में रखें । तेल और नींबू मिर्च मसाला नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
शतावरीशतावरी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मध्यम गर्मी पर 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । आटे में हिलाओ । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । शोरबा, दूध और मार्जोरम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
मक्खनमक्खन
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । चिकन में हिलाओ, 1/4 कप घंटी मिर्च और 1/2 कप परमेसन पनीर । लगभग 2 मिनट या गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
बेल मिर्चबेल मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
7
बेकिंग डिश में लगभग 1/2 कप चिकन मिश्रण फैलाएं । 3 नूडल्स, 1 1/2 कप चिकन मिश्रण, आधा शतावरी और 1 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष । नूडल्स से शुरू होने वाली परतों को दोहराएं । शेष 3 नूडल्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
शतावरीशतावरी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
कठोर चोटियों के रूप में उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ ठंडा छोटे कटोरे में व्हिपिंग क्रीम मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सजा क्रीमसजा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
9
लसग्ना के ऊपर फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
10
शेष 1/4 कप घंटी मिर्च और 1/4 कप परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
बेल मिर्चबेल मिर्च
11
40 से 45 मिनट या बीच में गर्म होने तक बेक करें और ऊपर से सुनहरा भूरा हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चशतावरी, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईशतावरी, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced चिकन पकाया जाता हैdiced चिकन पकाया जाता है4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (32-औंस दफ़्ती से)चिकन शोरबा (32-औंस दफ़्ती से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा255हैबेनेरो मिर्चकच्चा lasagna नूडल्सकच्चा lasagna नूडल्स1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नींबू मिर्च मसाला नमकनींबू मिर्च मसाला नमक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा मार्जोरम के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे मार्जोरम के पत्तेताजा मार्जोरम के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे मार्जोरम के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ लाल शिमला मिर्च, 7-औंस जार से, सूखा और कटा हुआभुना हुआ लाल शिमला मिर्च, 7-औंस जार से, सूखा और कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़जैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसजा (भारी) क्रीमसजा (भारी) क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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