गोल्डन गेट ग्रील्ड पनीर
के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में दूध, अंडा, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो गोल्डन गेट 75, गोल्डन गेट रोल (सुशी), तथा जंग खाए गेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, मक्खन, लहसुन और चिली फ्लेक्स मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, अंडे और दूध को फेंट लें ।
एक प्लेट पर परमेसन फैलाएं ।
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम गर्मी पर आधा अनुभवी मक्खन पिघलाएं । अंडे के मिश्रण में 1 ब्रेड स्लाइस डुबोएं, केवल एक तरफ कोटिंग करें । परमेसन में लेपित पक्ष डुबकी।
फ्राइंग पैन में एक तरफ रखें, पनीर की तरफ नीचे । शेष ब्रेड स्लाइस के 1 के साथ दोहराएं । टर्की, एवोकैडो, सीलेंट्रो और म्यूएन्स्टर को स्लाइस पर व्यवस्थित करें, समान रूप से विभाजित करें ।
बची हुई ब्रेड को अंडे में डुबोएं और फिर परमेसन में । सैंडविच, चीज़ साइड अप पर व्यवस्थित करें, और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि अंडरसाइड सुनहरा भूरा न हो जाए, 3 से 4 मिनट । सैंडविच उठाएं और पैन में शेष मक्खन जोड़ें; पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, 3 से 4 मिनट और ।