चकवागन स्टू

चकवागन स्टू
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए चकवागन स्टू एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 533 कैलोरी. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 घंटे और 10 मिनट. यदि आपके पास सॉसेज, आलू, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चकवागन बीन्स, चकवागन बीन्स, तथा चकवागन पुलाव.

निर्देश

1
गोमांस स्टू मांस, सॉसेज, प्याज और आलू को धीमी कुकर में रखें, और समान रूप से वितरित करने के लिए हिलाएं । मिश्रण पर समान रूप से पके हुए बीन्स को चम्मच करें । कवर करें, और 8 से 10 घंटे के लिए कम पर पकाएं, या 4 से 5 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
बेक्ड बीन्सबेक्ड बीन्स
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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