चना और पास्ता सूप

चना और पास्ता सूप
चना और पास्ता सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.29 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 591 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और गार्निश उठाएं: मेंहदी, मेंहदी, चिकन शोरबा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो पास्ता और छोले का सूप (पास्ता ई सेसी), चना और पास्ता सूप, तथा चना पास्ता सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
लहसुन, मेंहदी और एंकोवी डालें और 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
टमाटर और अगली 4 सामग्री डालें, और उबाल लें; गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4
पास्ता जोड़ें; 11 मिनट या पास्ता अल डेंटे (नरम लेकिन अभी भी दृढ़) होने तक उबालें । केल और अजमोद में हिलाओ, और 5 मिनट पकाना । परोसने के लिए ऊपर से परमेसन चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
केलकेल
5
गार्निश, अगर वांछित।
6
नोट: सूप खड़ा होने पर गाढ़ा हो जाता है । गर्म करने के लिए, पानी या अतिरिक्त चिकन शोरबा के साथ पतला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)

सामग्री

8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोला, rinsed और सूखाछोला, rinsed और सूखा4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भुना हुआ लहसुन के साथ कटा हुआ टमाटरभुना हुआ लहसुन के साथ कटा हुआ टमाटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस कच्चा डिटालिनी या अन्य छोटे मैकरोनी के आकार का पास्ता (लगभगऔंस कच्चा डिटालिनी या अन्य छोटे मैकरोनी के आकार का पास्ता (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटी हुई ताजा मेंहदीबारीक कटी हुई ताजा मेंहदी3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्तमुंडा परमेसन पनीरमुंडा परमेसन पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)4झींगा और शिरायुक्तगार्निश: ताजा मेंहदी या अजमोदगार्निश: ताजा मेंहदी या अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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