चना मसाला (चना करी)

चना मसाला (चना करी)
चना मसाला (चना करी) सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 89 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, प्याज, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चना मसाला (चना करी), चना-चना, आलू और फूलगोभी करी, तथा चना करी (चना मसाला) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में टमाटर, लगभग आधा प्याज, अदरक और चावल का आटा मिलाएं; एक पेस्ट में ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े कड़ाही में तेल और जीरा को मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें जब तक कि जीरा सूज न जाए और सुनहरा भूरा न हो जाए । बचे हुए प्याज को गर्म तेल में लगभग 3 मिनट तक पकाएं । प्याज में मिश्रित टमाटर का मिश्रण, गार्बानो बीन्स, करी पाउडर और नमक डालें; ढककर गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
परोसने के लिए सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लुबंजी चेनिन ब्लैंक 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
लुबानज़ी चेनिन ब्लैंक
लुबानज़ी चेनिन ब्लैंक
एक शराब जो केप टाउन की तरह ही खूबसूरत है । दक्षिण अफ्रीका के प्रसिद्ध स्वार्टलैंड क्षेत्र में उगाए गए 100% हस्तनिर्मित चेनिन ब्लैंक । अंगूर के मिश्रण का उपयोग करके बनाया गया है जो स्वार्टलैंड मिट्टी के विविध संग्रह से आते हैं, भूमि के प्रत्येक टुकड़े के साथ अंतिम शराब पर अपना निशान लगाते हैं । उन गर्म धूप के दिनों के लिए बनाया गया है जो समाप्त नहीं होते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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