चमकता हुआ और ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक

चमकता हुआ और ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 616 कैलोरी. के लिए $ 5.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ फ्लैंक स्टेक, जलापेनो जेली, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल-मिर्च और अनानास के साथ चमकता हुआ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, सोया-चमकता हुआ फ्लैंक स्टेक, तथा मेपल और सोया-चमकता हुआ फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।