चाइनाटाउन चार सिउ बारबेक्यू पसलियों या पोर्क

चाइनाटाउन चार सिउ बारबेक्यू पसलियों या पोर्क
चाइनाटाउन चार सिउ बारबेक्यू पसलियों या सूअर का मांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 345 कैलोरी. के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास होइसिन सॉस, बेबी बैक रिब्स, चार सिउ सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 23 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, चार सिउ (चशाओ, चा सिउ या चार सिव) पोर्क, तथा बारबेक्यू पसलियों.

निर्देश

1
एक कटोरे में मैरिनेड सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मांस को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें (आपको एक से अधिक की आवश्यकता हो सकती है), मैरिनेड जोड़ें, कसकर सील करें, और कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 3 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
अपने कुकर को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । बस पसलियों को एक तवे पर या ब्रायलर पैन पर तार की जाली पर रखें । ) यदि आप गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो एक या दो बर्नर बंद कर दें और मांस को ठंडे बर्नर के ऊपर रखें । यदि आप चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए अंगारों को एक तरफ बैंकिंग करके इसे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पसलियों को मैरिनेड से निकालें और लगभग 1 घंटे तक पकाएं; फिर पसलियों की हड्डी की तरफ शहद या चार सिउ सॉस के कोट से पेंट करें । 10 मिनट के लिए पकाएं, नीचे की ओर; फिर मांस की तरफ मुड़ें, अधिक शहद या चार सिउ सॉस के साथ पेंट करें, और एक और 10 मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
5
पसलियों को हटा दें, उन्हें 5 मिनट के लिए बैठने दें, उन्हें अलग-अलग पसलियों में काट लें, और कटा हुआ ताजा चिव्स के साथ गार्निश करके गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा Chivesताजा Chives
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
6
कैनसस सिटी बारबेक्यू सोसाइटी कुकबुक से: आर्डी ए डेविस, शेफ पॉल किर्क और कैरोलिन वेल्स द्वारा 25 वीं वर्षगांठ संस्करण । कैनसस सिटी बारबेक्यू सोसाइटी द्वारा कॉपीराइट और 2010 । एंड्रयूज मैकमिल पब्लिशिंग, एलएलसी द्वारा प्रकाशित ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर2स्लैबबेबी बैक पसलियों, सभी हड्डियों के माध्यम से आधी लंबाई में कटौतीबेबी बैक पसलियों, सभी हड्डियों के माध्यम से आधी लंबाई में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रांडी, रम, या बोर्बोनब्रांडी, रम, या बोर्बोन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ ताजा चिव्स, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा चिव्स, गार्निश के लिए2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लहसुन पाउडर या कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुनलहसुन पाउडर या कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन अदरक या कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकजमीन अदरक या कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशहद या चार सिउ सॉसशहद या चार सिउ सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगर्म सॉस, जैसे एशियाई चिली सॉस या तबस्स्कोगर्म सॉस, जैसे एशियाई चिली सॉस या तबस्स्को2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकंधाकंधा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल भोजन रंगलाल भोजन रंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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