चिकन और लहसुन

चिकन और लहसुन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में चिकन स्तन आधा, लहसुन, नमक और काली मिर्च, और जैतून का तेल की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा 138 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं हनी गार्लिक चिकन ड्रमस्टिक्स (बारबेक्यू चिकन ड्रमेट्स), हनी गार्लिक चिकन ड्रमस्टिक्स (बारबेक्यू चिकन ड्रमेट्स), और हनी गार्लिक चिकन ड्रमस्टिक्स (बारबेक्यू चिकन ड्रमेट्स).